고탄수화물 식품1 다이어트의 적 당분, 그 중에서 가장 위험한 것은 과당? 다이어트를 할 때 피해야 할 가장 위험한 성분: '과당'다이어트를 할 때 가장 피해야 하는 성분으로 '당', 특히 그 중에서도 '과당'이 중요한 이유를 아시나요? 과당은 일상적으로 접할 수 있는 다양한 음식 속에 들어있지만, 건강을 생각한다면 반드시 섭취를 줄여야 해요. 의사들은 과당을 포함한 '단 음식'이 다이어트 중 절대 피해야 할 가장 큰 요인이라고 이야기합니다. '다이어트 중 절대 먹지 않을 음식'으로 '단 음식'을 꼽을 수 있습니다.. 단순히 칼로리가 높다는 이유만으로 피해야 하는 게 아니라, 몸에 미치는 대사적 영향이 크기 때문이랍니다.다이어트 시 피해야 할 음식 리스트조사 결과에 따르면 다이어트 중 피해야 할 음식은 다음과 같아요. 단 식품 (탕후루, 케이크 등): 37.5%인스턴트 식품 (.. 카테고리 없음 2024. 11. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
